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蛤蜊葱油拌面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 22:52:03  阅读量:2232 来源:本站原创 作者:尚雯婕

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水

食材用料

面条100G蛤蜊400G相克食物
20G相克食物 橄榄油适量
酱油适量

蛤蜊葱油拌面的做法

  • 1.准备主食材!蛤蜊倒入开水锅中一分钟左右蛤蜊开口即可捞起去壳,用油和淀粉抓匀清洗干净,这种方式叫油洗,可以将沙洗得比较干净;

  • 2.将适量的水倒入锅里烧开,放入面条煮熟!

  • 3.另起一锅倒入适量的油烧热倒入洗干净的蛤蜊肉炒片刻!

  • 4.再倒入切好的的葱爆香!

  • 5.将蛤蜊肉捞起以免太老!

  • 6.将剩下的葱油中再倒入适量的生抽烧开盛起!

  • 7.全部准备好开始拌面!

  • 8.先将葱油倒入面中拌匀!再倒入蛤蜊拌均匀,

  • 9.然后即可装盘食用!

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