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豆豆粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 23:20:57  阅读量:2555 来源:本站原创 作者:戴佩妮

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
红豆:理气、清热解毒、活血
黑豆:健脾、利水、活血

食材用料

绿豆适量相克食物红豆适量相克食物
黑豆适量相克食物黄豆适量相克食物
江豆适量相克食物 野生小蛮豆适量
花生适量相克食物葡萄干适量
红枣适量相克食物大米适量相克食物
适量适量相克食物

豆豆粥的做法

  • 1.豆子每样都抓一把,根据人口来哦,我家人比较多,我喜欢做的稍微浓稠些~

  • 2.把所有的豆子都洗干净,放入高压锅中,煮上45分钟水是豆子的四倍左右!!!

  • 3.把粥装到碗里,糖就根据你个人的口味添加啦!糖

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