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什锦蔬菜肉丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 08:41:55  阅读量:4353 来源:本站原创 作者:邓安奇

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

泡发黄豆一碗猪肉一块相克食物
胡萝卜半根相克食物青椒半个相克食物
1段相克食物4克
酱油1匙 十三香2克

什锦蔬菜肉丁的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.胡萝卜,青椒,猪肉,葱花全部洗净切丁

  • 3.热锅凉油,油热以后放葱花,十三香爆出香味

  • 4.放入肉丁煸炒变白

  • 5.放入黄豆,翻炒一分钟

  • 6.放入胡萝卜翻炒炒到食物断生,八分熟左右

  • 7.放入青椒翻炒

  • 8.放入盐,酱油,翻炒均匀,炒熟出锅装盘

  • 9.端桌享用吧

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