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水果藕粉羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 03:25:11  阅读量:799 来源:本站原创 作者:陈好

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津

食材用料

苹果1个(270克)相克食物橙子1个(250克)相克食物
藕粉1包(36克)枸杞10克相克食物
白糖20克相克食物 清水适量

水果藕粉羹的做法

  • 1.准备好食材。将苹果、枸杞洗干净,白糖、枸杞称好份量。

  • 2.将橙子去皮去白色的衣,切成小块,把苹果去皮切成小块,全部放入一个盘子中。

  • 3.把藕粉倒入碗中,加半碗凉水,搅拌至无干粉颗粒。

  • 4.锅内放入适量清水,烧开,倒入苹果、橙子的碎丁、枸杞,中火煮3分钟,可用铲子轻轻翻动几下。

  • 5.加入白糖,倒入藕粉水,边倒边用铲子搅拌,至锅内清水变为粘稠状为止。

  • 6.水果藕粉羹做好了,如图。

  • 7.盛入碗中,可以享用了!正好一人一碗呢。

  • 8.美美地摆拍一张!

  • 9.再来张大图。

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