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茄子卤面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 22:08:48  阅读量:4646 来源:本站原创 作者:张栋梁

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

五花肉200克茄子1个相克食物
面条300克酱油1勺
黄豆酱1勺食用油适量
五香粉少许适量
料酒少许少许相克食物
少许相克食物

茄子卤面的做法

  • 1.准备食材,茄子1个,五花肉1块

  • 2.茄子和五花肉都切成小丁

  • 3.起油锅,放入姜,蒜沫煸炒

  • 4.接着倒入五花肉翻炒

  • 5.加入1勺酱油

  • 6.1勺黄豆酱和少许料酒翻炒至五花肉略微出油

  • 7.接着倒入茄子丁翻炒

  • 8.加入少许五香粉,适量的盐。

  • 9.翻炒至茄子出水,这时要是卤太干就稍微少加一点水进去,炖2分钟。

  • 10.卤出锅。

  • 11.再起锅水开,下入面条煮熟

  • 12.面条过下凉水。捞出加入茄子卤。

  • 13.成品

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