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土豆鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 01:43:34  阅读量:992 来源:本站原创 作者:梁朝伟

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡翅:温中、补精益髓、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

土豆相克食物鸡翅相克食物
八角相克食物
相克食物相克食物
鸡精
料酒酱油
生抽白糖相克食物
辣椒粉 白胡椒粉

土豆鸡翅的做法

  • 1.八角,葱,姜,蒜切好备用。

  • 2.土豆2个去皮后切块,放清水里浸泡。

  • 3.鸡翅解冻好之后洗净,切块。

  • 4.然后用酱油,盐,白胡椒粉,料酒,姜片,腌制15分钟。

  • 5.锅里倒少许油加热后,那腌制好的鸡翅鸡皮厚的那面先朝下煎会(多余的油煎出来,吃起来就不腻了)。

  • 6.剪好后翻面再煎另一面,夹出控油。

  • 7.锅内留余油,把土豆沥干水分后放入锅内也煎会,煎成边上稍稍变色即可。

  • 8.锅里重新倒点油,把八角,姜蒜放进去煸香,煸香之后把土豆和鸡翅一起放入,稍稍炒会。

  • 9.加入盐,白糖,料酒,辣椒粉(辣椒),生抽翻炒匀。

  • 10.然后加入清水没过土豆,盖上锅盖,中火烧5分钟左右。(中途记得开盖翻炒)

  • 11.等汤汁烧的差不多的时候,撒点鸡精和葱花炒匀,关火,盖上锅盖焖1分钟即可。

  • 12.好下饭呢。看不清的话,可点击上面菜谱的成品图查看。

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