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老醋木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:11:44  阅读量:3938 来源:本站原创 作者:朱丹

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

木耳适量相克食物 陈醋适量
美极鲜味汁适量 辣椒油适量
香菜适量相克食物 小红辣椒一个
适量相克食物芝麻适量相克食物
适量

老醋木耳的做法

  • 1.干木耳一小把。

  • 2.用温水泡发。

  • 3.泡发后洗净。

  • 4.去掉根部,撕成小块。

  • 5.锅中放入水。

  • 6.焯一下。

  • 7.捞出冲凉。

  • 8.准备好佐料。

  • 9.香菜切段,蒜拍碎,小辣椒切碎。

  • 10.放入一点点盐。

  • 11.放入适量的醋。

  • 12.放入适量的美极鲜味汁。

  • 13.放入适量的辣椒油(一个人口味而定)。

  • 14.依次放入蒜末,辣椒末。

  • 15.放入香菜。

  • 16.拌匀即可。

  • 17.装盘后撒上少许芝麻。

  • 18.一盘酸爽开胃的小菜就做好了。

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