火腿炒青椒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

火腿炒青椒的做法

• 1.青椒洗净后用手扳成小块

• 2.火腿切片，不要太薄

• 3.葱蒜切好备用

• 4.热油锅爆香

• 5.先放火腿，炒到变软出油脂

• 6.放青椒爆炒

• 7.加酱油，出锅时放鸡精

• 8.成品