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猪排汉堡包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:10:15  阅读量:2823 来源:本站原创 作者:温升豪

健康功效

牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
料酒:活血化瘀

食材用料

汉堡胚材料: 高筋面粉200g
低筋面粉50g牛奶140g相克食物
全蛋液30g 细砂糖25g
1g 酵母粉3g
黄油25g 白芝麻适量
肉馅材料: 猪瘦肉400g
1/4小匙蚝油1/2小匙
砂糖1/2小匙相克食物黑胡椒1小匙
玉米淀粉3大匙料酒1大匙
面包糠适量 夹馅辅料:
生菜适量相克食物 芝士片适量
沙拉酱适量番茄酱适量相克食物
火腿片适量

猪排汉堡包的做法

  • 1.除黄油外,其他材料投入面包机内,运行揉面程序半小时后,投入黄油,继续揉约30分钟。

  • 2.揉出薄膜后,面包机进行一次发酵1小时。

  • 3.发酵好的面团从面包桶取出,排气整形。静置15分钟,分成五等份,滚圆后稍加按扁放入硬纸托中。

  • 4.进行二次发酵,发酵至两倍大。

  • 5.在面团表面刷上全蛋液,撒上白芝麻。

  • 6.烤箱提前预热至180度,将烤盘放入烤箱中层,以上下火180度,烘烤20分钟左右,至面包表面上色均匀即可。

  • 7.放凉后横切两半备用。

  • 8.把猪肉洗净切小块,放入搅拌机搅碎。

  • 9.在猪肉末中加入盐、黑胡椒、玉米淀粉、蚝油、料酒和砂糖,用筷子以顺时针方向搅拌至肉沫成团,起胶。再用手抓起肉团,向盆内摔至少30下左右。

  • 10.将肉团压成肉饼,不用太厚,再裹上面包糠。

  • 11.平底锅里倒入油,将肉饼放入锅里,以小火慢煎,煎至一面金黄即可翻面。

  • 12.在切开的蛋糕胚上抹上沙拉酱。

  • 13.放上生菜叶和猪排。

  • 14.在猪排上挤些番茄酱。

  • 15.铺上火腿片,也可以用整块的火腿片或是午餐肉。

  • 16.放上芝士片以及生菜,另一片汉堡胚抹上沙拉酱盖上。

  • 17.喜欢吃什么可以夹在里面哦,这个比较随意。

  • 18.自己做的料就是很足。

  • 19.吃一个就很有饱足感了。

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