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胡萝卜玉米烧排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:38:16  阅读量:1748 来源:本站原创 作者:S.H.E

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨半斤相克食物玉米一根相克食物
胡萝卜一根相克食物小葱四根相克食物
5小勺料酒少许
味精少许相克食物

胡萝卜玉米烧排骨的做法

  • 1.准备好一根玉米和一根胡萝卜

  • 2.将排骨过下水去腥味

  • 3.玉米切小块,胡萝卜斜着切,胡萝卜不要切太小

  • 4.倒少许的油,放入姜片

  • 5.然后放入排骨,煸炒一下

  • 6.加入5小勺盐和少许料酒

  • 7.然后倒入2大碗的水和玉米,大火煮40分钟

  • 8.40分钟好了,倒入胡萝卜在煮20分钟

  • 9.这道汤一共是一小时,大火收汁,加入少许味精

  • 10.成品

  • 11.再来一张

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