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水竹笋炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 14:31:28  阅读量:7682 来源:本站原创 作者:周彦宏

食材用料

腊肠一根相克食物 水竹笋300g
小米椒3-5个食用油适量
适量

水竹笋炒腊肠的做法

  • 1.将水竹笋剥好,洗净切段备用

  • 2.将腊肠用温水洗净切长条备用

  • 3.将小米椒切好备用,多少根据喜好添加

  • 4.将锅洗净,加入适量的水烧开,将笋倒入锅中,焯水,稍稍多煮一会儿,然后捞出备用

  • 5.将锅洗净,烧干,倒入适量的油,将腊肠倒入锅中小火翻炒,将腊肠炒香,装出,多余的油留在锅中

  • 6.将笋倒入锅中翻炒,让油将笋炒透

  • 7.将之前炒好的腊肠倒入锅中,同时将小米椒倒入锅中,加入适量的盐和少量的水,翻炒均匀,入味即可!

  • 8.装盘,是不是很诱人!

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