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青椒炒魔芋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:29:39  阅读量:8988 来源:本站原创 作者:苏瑾

健康功效

魔芋:消食积、化痰、解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

魔芋1块相克食物青椒3个相克食物
红椒半个适量
少许料酒半汤勺
胡椒粉半茶匙 生抽1汤勺
味精少许相克食物4瓣相克食物
白糖少许相克食物

青椒炒魔芋的做法

  • 1.魔芋、青椒(去籽)、红椒、蒜洗净。

  • 2.魔芋切粗条、青椒、红椒切丝、蒜切片。

  • 3.锅里水烧开,加少许盐,倒入魔芋焯水两分钟。

  • 4.捞出控干水。

  • 5.锅里放入蒜片爆香后,倒入青椒、红椒炒至七八分熟。

  • 6.倒进魔芋、加入料酒、生抽、胡椒粉、白糖翻炒一分钟。

  • 7.加盐、味精炒匀。

  • 8.盛入盘、即食。

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