健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 牛肉相克食物 | 鸡蛋相克食物 |
| 火腿肠 | 大葱 香葱 |
| 胡萝卜相克食物 | |
杂蔬炒饭的做法
1.鸡蛋搅匀下油锅煎 划散
2.起锅下胡萝卜翻炒3分钟倒入大葱、火腿肠 加一点点盐继续翻炒出锅。
3.油热下米饭翻炒，炒至米粒分开然后倒入鸡蛋和杂疏还有牛肉翻炒2分钟撒点香葱翻匀出锅
4.成品
杂蔬炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:05:22 阅读量：7165
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