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肉末酱焖茄子土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:38:08  阅读量:5995 来源:本站原创 作者:王珞丹

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子一个相克食物土豆一个相克食物
肉沫少许 大酱一大勺
少许相克食物少许相克食物
4瓣相克食物150克
料酒少许

肉末酱焖茄子土豆的做法

  • 1.茄子土豆切成手指粗的条

  • 2.肉 葱 姜切成末

  • 3.锅里放油,煎土豆条至金黄

  • 4.茄子也一样煎五分熟

  • 5.取出备用

  • 6.锅里放底油炒香葱姜末 再下肉末

  • 7.放入大酱,料酒等调料

  • 8.炒匀后放入煎熟的土豆条和茄子条 加入少量水,大火,闷置5分钟

  • 9.出锅前撒蒜末 盛好装盘

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