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糯米彩蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 00:54:09  阅读量:3245 来源:本站原创 作者:刘惜君

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

糯米半碗相克食物青椒半个相克食物
玉米半碗相克食物胡萝卜半个相克食物
新鲜鸭蛋8个适量
鸡粉适量

糯米彩蛋的做法

  • 1.糯米加水泡2小时,这个时候可以准备其他材料

  • 2.胡萝卜、青椒、玉米如图

  • 3.锅底放少许油把材料倒入锅中加适量的盐和鸡粉稍微炒一下,倒出备用

  • 4.鸡蛋敲一个口把蛋清倒出来

  • 5.把调好的菜倒入泡好的糯米中搅拌均匀备用

  • 6.拿一个小勺轻轻的把材料装进

  • 7.放蒸笼里蒸30分钟

  • 8.做好了,等凉一会就可以吃了

  • 9.是不是很诱人

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