食材用料
| 莴苣适量相克食物 | 蒜一个相克食物 |
| 辣椒一个相克食物 | 油少量 |
| 盐少量 | 鸡精少量 |
| 糖少量相克食物 | 香油少量 |
凉拌莴苣的做法
1.将莴苣洗干净切条
2.蒜，辣椒切片
3.锅中加油放入蒜，辣椒煸香，记住要用小火
4.将莴苣烫一下开水，
5.然后将油泼进莴苣中
6.加一些盐和糖
7.还有鸡精搅拌均匀，然后淋一些香油
8.摆盘就可以吃啦！
凉拌莴苣的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:37:24 阅读量：3399
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