健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
毛豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 胡萝卜一根相克食物 | 玉米一根相克食物 |
| 毛豆半斤相克食物 | 盐适量 |
| 油适量 | 耗油适量 |
| 蒜一瓣相克食物 | |
三色菜的做法
1.胡萝卜切小块
2.玉米剥粒
3.市场买好人家剥好的毛豆
4.所有材料放水里煮一下，毛豆煮久点，不然不容易熟
5.热锅爆香蒜，把所有的材料倒进去翻炒片刻加入盐及耗油调味即可盛碟
三色菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 02:15:54 阅读量：6554
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