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双色饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:47:10  阅读量:2788 来源:本站原创 作者:欧阳震华

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉500g猪肉350g左右相克食物
韭菜两把,看情况适当加减相克食物 葱姜
香菜,(调汁)四棵 小米椒,(调汁)七个,看个人口味,个人爱吃辣
胡萝卜汁。菠菜汁各半碗

双色饺子的做法

  • 1.菠菜胡萝卜打成汁,菠菜加热取沫沫待用

  • 2.加面粉和成不软不硬光滑面团,菠菜汁等凉后再和,先醒着中途可揉揉,面团会更光滑

  • 3.调馅子,猪肉买回来剁成肉末,加入葱姜末,继续剁,直到肉剁成肉泥,盛到大碗里,磕入一个鸡蛋往一个方向搅拌均匀,韭菜切碎末,加入几滴香油拌匀,倒入肉末里顺方向一起搅拌,调料根据个人爱好

  • 4.开始擀面皮,把面团切条,搓成长条,切小剂子,用手从上往下按扁,开始擀,然后包成饺子

  • 5.有绿色也有黄色,宝宝很爱吃

  • 6.包好后,烧水,途中调汁,也是根据个人口味,我加了醋,生抽,小米椒,香菜,一点料酒,一点鸡精,最后淋几滴香油

  • 7.煮熟的饺子,一家人包的,各种各样,蘸着料开吃吧

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