健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鸡蛋4个相克食物 | 木耳200g相克食物 |
青椒1根相克食物 | 红椒3根 |
蒜适量相克食物 | 鸡精适量 |
糖适量相克食物 | 盐适量 |
鸡蛋炒木耳的做法
1.准备原材料,木耳洗净撕成小块!
2.青红椒切丝,蒜切成蒜蓉!
3.锅里放油,打入鸡蛋,炒熟盛起!
4.另起油锅,放入蒜蓉和青红椒!
5.接着放入木耳!
6.翻炒二分钟后加入鸡蛋!
7.翻炒均匀,加入糖,鸡精和盐调味,再翻炒一会儿就可以出锅装盘了!