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鸡蛋炒木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:23:11  阅读量:192 来源:本站原创 作者:琦琦

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡蛋4个相克食物木耳200g相克食物
青椒1根相克食物红椒3根
适量相克食物 鸡精适量
适量相克食物适量

鸡蛋炒木耳的做法

  • 1.准备原材料,木耳洗净撕成小块!

  • 2.青红椒切丝,蒜切成蒜蓉!

  • 3.锅里放油,打入鸡蛋,炒熟盛起!

  • 4.另起油锅,放入蒜蓉和青红椒!

  • 5.接着放入木耳!

  • 6.翻炒二分钟后加入鸡蛋!

  • 7.翻炒均匀,加入糖,鸡精和盐调味,再翻炒一会儿就可以出锅装盘了!

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