健康功效
黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 烤麸一片 | 黄花菜一小把相克食物 |
| 木耳一小把相克食物 | 香葱适量相克食物 |
| 生姜适量相克食物 | 食用油适量 |
| 清水适量 | 食盐三勺 |
| 味精半勺相克食物 | 白糖两勺相克食物 |
双喜烤麸的做法
1.准备食材。烤麸，木耳，黄花菜，香葱，生姜。
2.木耳、黄花菜、烤麸用温水泡发。可以放在一起泡，泡好后捞出沥干水份。生姜切小块或片，香葱切葱段。
3.木耳、黄花菜泡发后去掉根蒂，烤麸泡发后切成均匀大小的方块。
4.起锅，烧开水，将泡发后的烤麸先在沸水中烫一下捞起，用凉水冲干净。沥干水份。
5.起锅，倒入适量的食用油。油可以多一些，烤麸比较容易吃油。油温六成热，加生姜爆香。
6.倒入沥干水份的烤麸。大火翻炒烤麸，使烤麸裹上油，炒至烤麸四周略带焦黄。
7.加入泡发好的木耳，翻炒。
8.翻炒均匀，使木耳和烤麸均匀混合。
9.再加入泡发后的黄花菜。
10.翻炒均匀，使三种食材混合。
11.加适量的清水。水量以到锅中食材一半即可。
12.翻炒片刻。盖锅盖，大火焖煮一会。
13.待锅开后，翻炒一会，加一勺食盐、一勺白糖，翻炒均匀。转小火慢煨。
14.锅中汤汁逐渐变少，加葱段。
15.再加两勺食盐、半勺味精、一勺白糖。调味，提鲜。
16.翻炒均匀。关火，焖一会，即可出锅。
17.装盘。
18.再撒上一些葱段。
19.成菜栗色，香味浓醇，烤麸软糯，甜咸适口。
20.双喜烤麸，慢慢享用。
