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豆花鸡片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:33:33  阅读量:2239 来源:本站原创 作者:叶子楣

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

嫩豆腐1块 鸡胸1块
干辣椒适量相克食物花椒适量
小葱适量相克食物3片相克食物
3瓣相克食物适量
淀粉适量适量
料酒适量 生抽适量
郫县豆瓣酱适量

豆花鸡片的做法

  • 1.鸡胸切薄片,加淀粉,料酒,盐腌制片刻。

  • 2.嫩豆腐切片,用开水浸泡去豆腥味。

  • 3.辣椒剪段,青红花椒备用。姜蒜切片,大葱切葱花。

  • 4.锅内放油,加入豆瓣酱炒出红油,再加入葱姜蒜炒香。

  • 5.加水烧开后,加入豆腐煮开。

  • 6.加入鸡肉划散煮熟。倒入碗中。

  • 7.锅中放油炒香剩余的辣椒,花椒。淋在菜上。

  • 8.再撒些葱花即可。

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