家常鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

家常鱼的做法

• 1.准备好鱼切块，洗干净

• 2.准备好的姜蒜小米辣洗干净

• 3.把姜蒜小米辣切好

• 4.先往锅里倒油烧热后往锅里放入鱼

• 5.鱼炒至八层熟，加入姜蒜小米辣

• 6.放入一小勺酱油调味

• 7.放入盐翻炒加入味精即可

• 8.出盘