健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 牛肉300克相克食物 | 土豆350克相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 大蒜两瓣相克食物 | 姜两片相克食物 |
| 冰糖四粒相克食物 | 料酒少许 |
| 生抽适量 | 橘子皮少许 |
| 水适量 | |
宝宝版土豆炖牛肉的做法
1.看下成品图！
2.准备下食材！土豆切块，牛肉切块，大蒜去皮，姜切丝，备用！
3.把牛肉放冷水里煮开，去除血腥味！捞起晾干，备用！
4.锅里放适量的油，把冰糖放入，小火慢慢的炖化！
5.把牛肉放入翻炒，上色！
6.放适量的的生抽，料酒调味去除腥味！
7.把土豆放入，翻炒两分钟左右！
8.放适量的水，大火烧开，转中小火，慢慢炖一个小时左右！
9.水快干了，放适量的盐和鸡精调味！
10.盛起装盘，即可！
