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火腿炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:20:57  阅读量:2043 来源:本站原创 作者:张宇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋5个相克食物火腿1根相克食物
辣椒1个相克食物适量
适量小葱1棵相克食物
少量

火腿炒蛋的做法

  • 1.准备材料,将辣椒,葱洗净。

  • 2.将鸡蛋打散。

  • 3.将一根火腿肠切下面小丁,辣椒切小方块,葱切成末。

  • 4.将鸡蛋挍匀,加适量盐。加入火腿。

  • 5.将油适量,烧开加葱花。

  • 6.将蛋液倒入锅中翻炒。

  • 7.鸡蛋成型后,少加点水,翻炒,加青椒。

  • 8.出锅。

  • 9.另一火腿肠,一分为二,切片,摆盘周围。就是这样子的。

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