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肉炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 21:54:07  阅读量:4554 来源:本站原创 作者:朱亚文

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

五花肉适量蘑菇适量相克食物
老抽15克15克
料酒15克花椒粉5克
半根相克食物2瓣相克食物
葱花少许料酒20克

肉炒蘑菇的做法

  • 1.蘑菇用手撕开,洗干净

  • 2.锅内热水,大火烧开,放入蘑菇煮30秒

  • 3.捞出来,沥干水

  • 4.五花肉切片备好

  • 5.葱蒜切沫

  • 6.炒锅内倒适量油,油热了,放入切好的五花肉,翻炒,加盐,料酒

  • 7.炒到肉变色,炒出油,放入葱蒜爆香,加点儿酱油

  • 8.放入蘑菇,加盐,胡椒粉,翻炒片刻,出锅

  • 9.撒些葱花

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