荷包蛋的做法和食材用料及安康成效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

荷包蛋的做法

• 1.锅里倒入适量油，用铲子将油抹均

• 2.打入鸡蛋

• 3.将火调至小火，慢慢煎

• 4.在鸡蛋上面撒上适量盐

• 5.煎好一面翻过来煎另外一面

• 6.出锅浇上酱油，蔬菜作装饰，完成。