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蛋白椰丝球的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 04:35:07  阅读量:2788 来源:本站原创 作者:刘羽琦

食材用料

低粉20g 奶粉20g
细砂糖50g 椰蓉(面团用)80g
椰蓉(裹表面)约20g 蛋白2颗蛋

蛋白椰丝球的做法

  • 1.准备2颗分离干净的蛋清,按照食材用量称取低粉、奶粉、砂糖和椰蓉(面团用);

  • 2.将称量好的低粉、奶粉、砂糖和椰蓉放入容器混合均匀;

  • 3.用筷子将蛋白打散;

  • 4.将打散的蛋白倒入低粉混合物中;

  • 5.翻拌均匀后揉作光滑的面团;

  • 6.用勺子挖取一小块面团揉成球状,小球直径大约在2.5cm-3cm左右;

  • 7.揉好的小球放入另一份椰蓉(裹表面)中滚一圈,均匀地包裹上椰蓉;

  • 8.重复6、7步骤依次做好所有的椰丝球,留好间隔码放在铺好油纸的烤盘中;

  • 9.送入烤箱,中层上下火140度烤制25分钟左右;

  • 10.建议烤制结束前5分钟左右观察一下椰丝球上色情况,刚刚有略微的上色就可以,上色太深影响成品的卖相!

  • 11.刚刚出炉的蛋白椰丝球,外酥里嫩,椰香四溢--

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