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胭脂醉藕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:00:31  阅读量:2102 来源:本站原创 作者:李玟

健康功效

苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

莲藕200克相克食物 甜酒酿50克
苋菜100克相克食物蜂蜜50克相克食物
白醋5克相克食物

胭脂醉藕的做法

  • 1.苋菜洗净,放入锅中,加少许水煮开。

  • 2.取苋菜汁。

  • 3.藕去皮,切片,放入清水中,去掉淀粉和防止氧化。

  • 4.锅中加水,滴几滴白醋,水开后,放入藕片焯水。

  • 5.捞出后放入冰水里过凉。

  • 6.捞出来,沥干水分,放入碗中,倒入蜂蜜。

  • 7.倒入甜酒酿。

  • 8.白糖,倒入苋菜汁。

  • 9.盖上盖子,放冰箱冷藏,一小时后即可。

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