编者按：本文来自微信大众号“临令郎的后花园”（ID：hi-lingongzi），作者：临令郎，36氪经授权发布。
2019年只剩下1周了。
我从来没觉得一年翻篇的速度会这么快，本年，算是我收成比较多的一年。
在本职仍然得到必定的状况下，兼职码字方面：
写出了5,6篇全网反应还不错的文章；
拓宽了新的协作途径和收入来历；
顺畅与出版社签了个人榜首本书；
买了5套海外房和2个车位；
……
曾经我总觉得，30岁好老啊。等真到了30岁才发现，眼前是个全新的赛道。
跟着观念的改动、思想力的增强，相同一件事，你的主意已与10年前大有不同。原先不认为然的道理，现在一个比一个香。
而它们在你回头复盘时，或许会闪烁出不相同的光辉。
用好注意力
是的，假如你想让时刻效益最大化，就有必要把注意力放在对你来说最有价值的作业上。
不论时刻管理or心情操控，当你反诘自己“这件事值不值得你支付注意力？”时，答案或许立刻明晰起来。
特别不要把精力放在你操控不了的作业上。
这只会徒增焦虑。
上星期朋友出差前一天，暂时遇到一系列变化，不得不加班熬夜处理。翻开手机一看，第二天的天气预报是暴雨，她想到或许延误航班，到目的地后还有许多作业要处理，忽然心态有些溃散，一连给我发了十几条语音。
我说，你做自己能操控的事就好，其他的别想太多，反正想也没用。
这就像我写文章。
由于常常带观念，常常有人留言diss“你这三观真的不可”“取关不谢”。开端我还有些介意，几回之后，我的脸皮越来越厚，根本就心无波涛了。
《被厌烦的勇气》一书中，说到一个有意思的词：课题别离。一方面，关于自己的人生你可以做的就只需“挑选自己认为最好的路途”。另一方面，别人怎样点评你的挑选，那是别人的课题，你底子无法左右。”
对我来说：
可控的是，输出必定质量的文章；
不可控的是，有人不喜欢我的观念和文字。
一旦把可控or不可控区分出来，你的焦虑会缓解许多。
总归，先做好自己能操控的部分，再说其他。
自律
上个月我生日时，我朋友问今晚预备怎样庆祝啊，去哪里吃大餐？
我说，和家人吃顿饭，然后码码字，有空就在家一同看个电影吧。
朋友很惊奇：这么简略？好歹吃个蛋糕嘛。
我其时榜首个反应是：不可啊会发胖，糖分摄入要抑制些（然鹅，第二天家人悄悄帮我买了个生日蛋糕，仍是一同愉快滴吃个精光哈哈哈）。
自律这种很简单被搞成鸡汤的论题，平常说说，不痛不痒，可当你真想去做更多的作业时，则体现出强壮效果。
我这几年在上班之余，还能腾出手做些事，很大程度要归功于日常已固化的作业习气，哪怕晚上聚餐回来也有必要拿出必定时刻码字。
有位读者得知我上一次全天歇息是本年的大年初三，发来私信问：“临令郎，说实话，你这么日子觉得有趣味吗？”
假如说很轻松，倒不见得，但的确挺有趣味的。
与自己做奋斗其乐无穷嘛，想要得到更多就有必要支付更多。
已做了25年主持人的董卿，在节目中聊到她的一个习气：不论作业多忙，睡前都会抽出1个小时阅览。
她说，初级的愿望经过放纵就可取得；高档的愿望经过自律方可取得；尖端的愿望经过折磨才可取得。
深认为然。
测验一些高档的愿望，其实是一种更有意思的趣味。
况且如董卿所说，许多东西无所谓坚持不坚持，仅仅习气罢了。
斯坦福大学最受欢迎的心理学课程《自控力》中，说到一个理论：把行为变成习气后，你就不再需求刻意为之了。
对许多人来说，每天作业13个小时是习气，每天晨跑5公里是习气，每天戒食高糖高盐的食物也是习气。
就像每日洗脸刷牙相同，并不需求多么强壮的意志力。
坚持进化
一般来说，30岁左右会是个分水岭。这几年我的确也发现，周围同龄人的距离在这个分水岭敏捷摆开。
我想说的重点是：假如一个人损失对新事物的猎奇，不自动跟上脚步，作业危机是不可防止的。
首要，坚持进化，是你不被筛选的底子之路。
许多人对“30岁危机”、“35岁危机”耿耿于怀。实际上，最大的危机都是“灰犀牛”类型的，它们一向都在咱们身边，只不过素日没人重视，等某一天爆发了咱们才捶胸顿足。
前几天，我给部门里的人训练产品课，一位产品司理说，我都没空学这些，看来今后有时机要好好学习下。
“今后”是何时？“有时机”又是何时？
她或许忘记了，在1年前我的训练课上，她说了一模相同的话。而学习那个东西的根本运用，只需求2,3个晚上就能搞定。
一个人假如等危机来临再想做改动，往往十分被迫，或是要支付沉重价值。
其次，坚持进化，让一个人变得自动。
美国闻名的实业家洛克菲勒在《写给儿子的38封信》中说：我不靠天赐的命运活着，但靠策划命运兴旺。
他对自己的人生总结了两个字：自动。
洛克菲勒身世清贫，16岁从中学毕业后就开端在社会上摸爬滚打，即便给别人打工，做好本职作业之外积极自动为地点商行的运营出谋划策，很快得到商行老板的欣赏。
大都的好运不是坐等出来的，而是在你自动为别人供给价值、自动探究处理办法时浮出水面的。
铺好退路
比较好听的说法叫“Plan B”。
在互联网职业作业多年，我见过、听过太多裁人事例，自己也曾差点经历过。我十分了解，被解雇常常不能归咎于职工。
但这不意味着，咱们花时刻精力与公司斗智斗勇便是上策。
并不是要你认怂，由于：
一来，大都遭到不公待遇而被裁的职工，在“讨说法”过程中简单遭受二次损伤；二来，你与公司正面杠，成功的或许性极小。
各种花式劝退手法，不胜枚举。
没错，前阵子网易绝症职工以一篇全网浏览量上亿的文章，为自己争夺到了合法权益。可99%遇到相似状况的人，只会安静地沉没在城市的某个旮旯。
比较索要补偿，平常多给自己留出生长增值的时刻、手里有备选项，会让你沉着得多。
日子上相同如此。
该买的商业保险趁早备齐，重疾险、意外险、寿险，以防止遇到极点不幸时，给家庭形成精力和经济的两层冲击。
健康得挂在No.1的方位，再多的财富、再多的时机，不过也是“0”，假如没有健康这个“1”，他们一文不值。到人生下半场，更是如此。
对自己的身体别再要强。
天冷就好好穿秋裤吧，别扛啦~
最终
很幸亏，我本年比上一年过得又好了一点。
许多人惧怕年纪增加，其实人最怕的，是“只需年纪增加”。
一个25岁的人，假如把日子过得和20岁相同，照样堕入危机。
不论几岁，只需你尽力提高自己，每天都在一点点地前进，你自然会招引机会和好运。你的每一次尽力和测验，都很或许引发连自己都幻想不到的“蝴蝶效应”，成为未来你的筹码。
路还很长，别把日子过垮了。
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封面图来自pexels
