健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 鸡胸肉一块 | 青椒一根相克食物 |
| 香菇五朵相克食物 | 木耳一小把相克食物 |
| 油 | 盐太太乐蔬之鲜 |
| 耗油 | 麻油 |
| 醉鬼花生 | 姜粉 |
鸡胸肉炒三鲜的做法
1.木耳香菇青椒切丝
2.将各种辅料和鸡块搅拌
3.油温教热时放入鸡块，快速炸一下起锅
4.鸡肉起锅装碗后再放入醉鬼花生
5.三鲜另外炒到七八成熟后放入鸡块一起炒，肉中有菜香，菜中有肉味……
鸡胸肉炒三鲜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:02:02 阅读量：3446
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