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鱼香肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 18:05:38  阅读量:2905 来源:本站原创 作者:汪峰

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

猪里脊肉200克相克食物 黄瓜,半根
胡萝卜半根相克食物黑木耳一小把相克食物
剁椒一大勺淀粉一勺半
白砂糖一小勺相克食物2勺相克食物
味极鲜一小勺料酒一小勺
蛋清半个 葱姜蒜末少许
自制剁椒,葱姜蒜,淀粉,糖,醋适量 盐,生抽,蛋清适量

鱼香肉丝的做法

  • 1.把里脊切丝,放少徐盐,蛋清,淀粉,料酒抓匀。

  • 2.把黄瓜胡萝卜木耳切丝备用

  • 3.一勺糖,一勺生抽,两勺醋,三勺水淀粉,一点盐,一点鸡精,调成味汁备用

  • 4.准备一大勺自制剁椒酱

  • 5.锅里放油烧热,把肉丝划熟盛出备用

  • 6.另起锅放剁椒葱姜蒜炒香,炒出红油,放红罗卜丝编炒再放木耳和黄瓜丝炒一下

  • 7.放肉丝炒一下,再沿着锅边到入调味汁,大火炒拌均匀出锅

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