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水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 01:37:12  阅读量:7719 来源:本站原创 作者:薛之谦

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中

食材用料

草鱼相克食物 豆芽
香菜相克食物辣椒相克食物
相克食物相克食物
郫县豆瓣酱

水煮鱼的做法

  • 1.草鱼一条,去鳞,去内脏

  • 2.将草鱼从中间分开,切片

  • 3.放入盆中,用盐腌一刻钟备用

  • 4.豆芽焯水,装盆
    备用

  • 5.锅内下油,煸香葱姜

  • 6.加入豆瓣酱,煸炒

  • 7.添入开水,将腌好的鱼放入锅内煮十分钟左右

  • 8.将豆芽,鱼肉,香菜,葱花码入盆中,上边放上麻椒,辣椒

  • 9.国内热油

  • 10.等油开以后,浇在麻椒上

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