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绿豆芽炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:35:24  阅读量:6263 来源:本站原创 作者:姚笛

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

绿豆芽300克相克食物鸡蛋4个相克食物
适量适量
白胡椒粉少许少许相克食物
香葱适量相克食物

绿豆芽炒鸡蛋的做法

  • 1.新鲜绿豆芽掐头尾洗净控水备用;

  • 2.准备配料;

  • 3.鸡蛋打成蛋液,香葱切段;

  • 4.锅内倒油;

  • 5.烧至5成热,倒入蛋液,快凝固时迅速划散;

  • 6.翻炒2分钟后,起锅装盘备用;

  • 7.锅内再倒油,七成热,入葱段爆香;

  • 8.倒入绿豆芽翻炒;

  • 9.炒至豆芽半透明状且变软,倒入事先炒好的鸡蛋一起翻炒;

  • 10.加盐、白胡椒汾、醋一起炒匀;

  • 11.起锅装盘,成品图。

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